Gesundheitstraining

Unser Alltag ist geprägt vom vielen Sitzen am Schreibtisch im Beruf und immer weniger Bewegung im Alltag. Daraus resultieren Rückenschmerzen, aber auch verschiedene Krankheiten, wie Osteoporose, Diabetes, Adipositas sowie Stoffwechsel- und Herz-Kreislaufkrankheiten. 

 

Beim Gesundheitstraining steht die Stabilisierung des Körpers und/oder die Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit im Vordergrund. Das zielgerichtete, professionell betreute Training vereint die Säulen der körperlichen Fitness: Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer.

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Wichtig ist, dass das Training regelmäßig ausgeführt wird. Entdecken Sie Functional Training als zertifizierten Gesundheitskurs. 

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