Freie Kursplätze DO 18:00 & Ü60 Fr. 10:30
Functional Training Ü60
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Ganzkörper-Mobilisation und Kräftigung für Menschen ab 60 Jahre
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Koordination, Stabilität & Beweglichkeit verbessern
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Mehr Energie und Wohlbefinden
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Motivation und Spaß in der Gruppe
Kursbeschreibung
Was ist Functional Training Ü60?
Functional Training Ü60 ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das an Kleingeräten oder nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt wird. Hierbei sind die Übungen speziell auf ältere Menschen zugeschnitten – für mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Für wen ist Functional Training geeignet?
Der Functional Training Kurs in Schloßberg/Stephanskirchen ist für alle ab 60 Jahren geeignet, die ihre motorischen und koordinativen Fähigkeiten erhalten und steigern möchten. Dabei kommt der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz.
Wird der Kurs von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst?
Ja! Der Functional Training Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Das heißt, dass die gesetzlichen Krankenkassen den Kurs anerkennen und bezuschussen.
Kursdetails
Freitags
Start 4. April
10:30 -11:30 Uhr (3 Plätze frei)
1x wöchentlich
8 Einheiten im Block, fortlaufend
Kursgebühr: 115 Euro
Kursort:
Breitensteinstraße 16
83071 Stephanskirchen
